Stabilitetsträning

Förmågan att kunna avgöra de egna kroppsdelarnas position är en del av kroppsuppfattningen. Det är nödvändigt för att hålla balansen. För att träna upp förmågan behöver både små och stora muskler tränas. Detta görs med olika stabiliseringsövningar, så kallad stabilitetsträning.

Olika sätt att utföra stabilitetsträning

Exempel på stabiliseringsövningar kan vara att hunden eller katten står på golvet och man lyfter en eller två tassar från underlaget och håller upp dessa i 5-10 sekunder. Djuret stabiliserar då kroppen med de ben som är kvar i marken.

Ett annat sätt att träna stabilitet kan vara med balansskiva eller på en balansboll.

Övriga råd om denna träningsform kan ges av din rehabiliterings avdelning.